you should go and love yourself!
- BIG SIS
- Dec 9, 2020
- 2 min read
אהבה עצמית היא לא דבר מובן מאליו, כמו כל דבר בחיים האלה!
אהבה עצמית היא להבין שאתה לא היית רוצה להיות מישהו אחר גם אם לפעמים אתה רוצה להיות קיילי ג'נר או ג'סטין ביבר, בסוף אתה יודע שעדיף לכל אחד להיות מי שהוא נולד להיות.
אבל זו דרך ארוכה וקשה מאוד עד שמגיעים לאהבה עצמית.
ופה אני (ביג סיס) נכנסת לתמונה ורוצה להביא לך תיק כלי עבודה שיכולים רק להקל על המסע:
3 כלי העזר הם לסלוח לעצמך, לקבל את עצמך ולהחמיא לעצמך.
כדי שתדעו איך להשתמש בהם הכנתי לכם דף הוראות-
לסלוח לעצמך- כל אחד מאתנו עשה לפחות טעות אחת גדולה בחיים, משהו שאנו זוכרים ומתחרטים שעשינו. גם כשעברו השנים, והתנצלת אלף פעם עדיין החרטה נשארה. אם הבנת את הטעות ואתה תדע מה לעשות להבא אז למה להכאיב לעצמך? החיים ממשיכים והם יעשו לך רק טוב. מי יודע? אולי יום אחד תבין שהטעות הזאת פתחה לך דרך מדהימה שלא היית מגיע אליה אם לא היית עושה את הטעות הזאת, אך הדרך המדהימה הזאת תיפתח רק אם תשחרר ותסלח לעצמך. אנחנו בני אדם שגדלים כל הזמן ולא מכירים את העולם עד שאנחנו עושים טעויות, עד שאנחנו יודעים מהי טעות עבורנו ומה לא. אז אין על מה להישאר מאחור עם החרטה, היא חלק מחיינו והיא באה כדי לתת לנו דחיפה קטנה יותר אל הדרך המוארת שלנו אז אל תסלח לי, תסלח לעצמך.
לקבל את עצמך- "הדשא של השכן ירוק יותר"? ממש לא! למרות שאנחנו בטוחים שהבחורה לידנו היא יותר מצליחה ומאושרת מאתנו קשה לנו לראות שבעצם אנחנו טובים כמי שאנחנו ואף פעם לא נדע מה קורה בצד השני. בתור אדם עם חרדות, לפעמים לא קל לי לקבל את עצמי. אני מודה. זה כלי עזר שממש קשה איתו, צריך המון יכולות ובעיקר לא להסתכל לצדדים. לפעמים, אני אומרת לעצמי "למה אני לא כמו כולם?" "למה דווקא לי יש חרדות?" וזה לא קל. רק להקליד את זה גורם לי להיזכר ברגעים האלו ולבכות. למה? כי אני כן אוהבת את עצמי מאוד וזה שובר אותי שאני לא מצליחה עדיין לקבל את מי שאני ב-100 אחוז. אבל זה תהליך וזה ייקח זמן. וכמה שזה לא קל לי להגיד, החרדה נתנה לי גם כלים טובים...מודעות סביבתית גבוהה, לחשוב על הפתרון הסופי טוב יותר ולארגן כמו שצריך. כלים שכנראה לא היו אם לא החרדה. אז תנסו ותעבדו על קבלה עצמית. אתם מי שאתם בזכות המעלות והמורדות שלכם.
להחמיא לעצמך- חלק חשוב באהבה עצמית היא לדעת להגיד לעצמך מילים טובות ובאמת לפרגן לעצמך. לא הכל קרה בגלל שאתה אח של... או בן של.. או הכסף של... לא! רק בזכות מי שאתה. תן לעצמך קרדיט. אתה בחרת את הבגדים שלך, את ההשכלה שלך, את החוויות שלך ועוד מלא דברים טובים שקרו לך בחיים בזכותך! בזכות הרעיון שהיה לך או החבר או הכרטיס שרכשת זכית בטיול של חייך. אתה עושה טוב לעצמך בלי שאתה מרגיש אז למה לא להגיד מילה טובה עלייך? אני מחמיאה לעצמי על החוויות והאנשים שרכשתי לאורך השנים באמת! בזכות מי שאני האופי שלי לא הייתי מתכננת את הפיליפינים, לא הייתי רוכשת אנשים מדהימים שכל יום מתווספים לחיי ולא הייתי זורמת כנראה על הבילויים שהיו לי. אומנם לא ישנתי כל כך אבל נהניתי בזכות עצמי. תגיד תודה לעצמך על מי שאתה, על מה שעשית בשביל עצמך ומה שאתה מתכנן לעשות בשביל עצמך. אתה צריך לשמוע את זה ואל תסמוך על מישהו אחר שימלא את החסר, זה רק אתה!
אתה אהוב על ידי העולם בדיוק כמו שאתה.
תמיד אתך,
BIG SIS
Комментарии